lunes, 21 de abril de 2014

Ferrada Regina

Per fí trobem el dia que anem a fer aquesta ferrada de la que tothom en parla,llàstima que no poguem siguer tots els que voldriem però segur que hi tornarem ja que val molt la pena.

Vista desde l'aparcament

Començem vora les 9 del matí amb moltes ganes i forçes devorant metres i grapas que enfilen amunt a discreció.

Gràcies Marc per aquest fotón

De seguida arribem a un dels punts estrella de la via,el pont penjant que creua de l'agulla fins la paret,aixó només fà que ficar-se calent i divertit.A la sortida del pont encarem un tram llarg i dret on disfrutem de valent!

Mar sobradíssima obrint camí

El seguent és el Marc

Arribant a la paret
Quasi sense pausa comencem a encarar trams llargs on guanyem molta alçada i on cada vegada podem disfrutar de millors vistes del pantà d'Oliana.

Amunt amunt!

El dia va ser molt assolellat i fins i tot ens vam posar morenos...

L'equip al complert

Foto de disseny

En ocasions l'equipament era una mica deficient,però nomès calia ficar-hi més atenció per superar el tram i ja està.

Tram desplomat abans d'accedir al "paso de la fé".

El Marc després de 3 hores de ferrada va decidir probar si el disipador que haviem llogat feia bé la seva feina i després d'enfilar-se uns quants graons del desplom va caure davant meu un bon troç deixant-nos amb la boca ben oberta,crec que encara té l'arnés tatuat a la panxa,i el dissipador ni es và immutar,jijiji...de tot se'n apren!

Bones vistes cap abaix en un tram de travessa

I per fí arribem al cim d'aquesta tàpia després de quatre hores trepant per cables,cadenes i ferros.Satisfets amb l'experiència comencem a baixar pel camí de retorn tot comentant la jugada i flipant amb les muralles de pedra que amaga aquest lloc.

Panoràmica cimera

Però no podiem deixar tancar aquest dia sense una bona birra entre les mans .Ens aturem a Oliana a fer un moç i després continuem cap a casa tot parlant de quina serà la seguent??

La cirereta del pastís.


domingo, 6 de abril de 2014

36 cursa el Corte Inglés

Per segón any ens trobem aquí a punt de pendre sortida a la cursa de el corte inglés.En aquesta ocasió l'equip no ha pogut reunir-se al complert,ja que la Eli havia de treballar.
Així que començem a còrrer pels carrers de Barna esquivant iaies i cotxets de bebés intentant inútilment trobar un ritme que ens satisfàgi,però ja saviem que aquí seria difícil.
A partir del km 4,amb l'Ivan,ja em pogut trotar més alegres i els últims quilòmetres hem corregut per sota de 4' el km ! força bé!
El tems total ha sigut de 50 minuts per fer els 10,7 km de la cursa,molt bé! l'any vinent més i millor.El resto de l'equip ha arribat una estona més tard però també molt satisfets de participar en aquesta gran festa!
Aquest any hi han agut 74 mil inscrits i em quedat dels mil primers,ole!


Ivan,Eros,Vane,Loli,Nora i Jo.

La Nora després de l'arribada.Se li nota a la cara que s'ho ha passat bomba!

Amb l'esforç realitzat ara ja només queda comentar la "jugada"

Saludant a la mami que no ha pogut vindre :)


domingo, 30 de marzo de 2014

Km vertical Galatzó


Hoy hemos celebrado el Km Vertical, en la Finca Galatzó. El recorrido ha comenzado en el parking de la Finca Pública y ha consistido en la subida, por el recorrido de Ses Sínies, hasta el Puig de Galatzó.

El día ha amanecido nublado, pero ni la niebla, ni el agua han impedido que estos fantásticos deportistas se enfrentaran al, ya de por sí, difícil recorrido de 8km y de casi 900 metros de desnivel, con una pendiente media del 15%.

Desde aquí, os animo a realizar el recorrido un día de buen tiempo, pero ni os penséis que lo haréis en un tiempo parecido. De hecho, entre la subida y la bajada os irá justo hacerlo en todo el día!


FONT:Facebook Finca Galatzó

Soc al comte enrera del meu primer km vertical,sota l'arc de sortida em batega el cor a 200,la noia de l'organització ne sé que em diu ja que porto la música a tota òstia i no m'entero...bé és igual...3,2...,1... sortida! activo el gps i dedico un somriure a la familia que m'anima desde la valla,per fí em trobo corrent pels camins d'aquesta finca en direcció al cim del Galatzó

No tarda gens a començar a ploure amb força mentres em submergeixo dins la boira cada cop més espessa,els primers quilòmetres es fan pessats ja que la pendent és pràcticament nula i és el terreny que menys m'agrada per anar ràpid,el típic fals planer on sembla que no avancis mai.



Amb en Tòfol Castanyer

Preparant el gps

La futura campiona!

Pràcticament tots els inscrits,poca quantitat però molta qualitat.

La sortida ha sigut individual amb intervals d'un minut,així que de moment em trobo corrent sol després de 4 quilometres sense pràcticament desnivell.Els bessons ja començen a patir i per fí arribo al desviament on comença lo divertit,la pluja no ha perdonat i ja estem ven molls amb el terra relliscós i una boira que no ens deixa tindre referències.De sobte m'adelanta el corredor que ha sortit d'arrere meu,que cabró! Aixó vol dir que porta un temps d'un minut millor que el meu.Intento seguir-lo però al cap de poc s'escapa.

Passen els metres i mentre intercalo trams corrent amb trams caminant per la forta pendent m'adelanta un altre corredor,aquest cop sí que logro seguir el seu ritme.Just abans de començar un tram de baixada adelantem el que suposo que ha sortit davant meu.Al moment m'adono que el corredor que estic seguint no se li dona bé baixar i menys amb el terra plé de pedres molles i fang així que no dubto en tornar a rebasar-lo i intentar accelerar el ritme.

De seguida atrapo al primer atleta que m'ha adelantat a la pujada i també el deixo enradera,estic baixant ràpid per afrontar la segona part de l'ascensió quan de sobte m'adelanta en Tòfol a tota màquina,quina bèstia! No perdo passada i em fico radera seu saltant pedres,esquivant forats i accelerant com mai en una baixada a mort,només reso per no torçar-me un turmell en una d'aquestes roques amagades per la vegetació.En poca estona i passat el km 7 torna la pujada on em torno a quedar sol.Ara el vent és més fort que mai i la cosa s'està fent dura,la boira i la pluja no volen marxar i les cames ja estan patin de valent.

Durant una bona estona torno a còrrer junt als dos companys que havia adelantat a la baixada,ens anem canviant les posicions mentres afrontem rampes realment dures,de vegades corrent,caminant o a quatre potes,fins que passat el km 8 de sobte acceleren una mica més deixant-me enradera i fotut psicològicament.
Creia que quedava poc però en un momnet on la boira escampa miro amunt i comprovo que la muntanya no s'acava en lo que m'arriba la vista....buff,m'aturo,respiro,estic sol en mig d'un mar de pedres molles i traicioneres.Em prenc un gel que porto de reserva i continuo endavant intentat mantenir un ritme constant i no fer cas del dolor a les cames i als pulmons que es neguen a seguir oxigenant amb eficàcia els músculs.

Passat el km 9 la cosa es fica encara més dreta,moltes estones vaig a quatre grapes superant trams verdaderament empinats que fan que caminar i respirar a l'hora sigui tot un repte,perquè aquí ja no puc fer més que caminar,què lluny trobo els camins amples del principi on corria a 4:30 el km,ara vaig a un ritme de 11 min. el km i només dessitjo arribar,el gps em marca que he sobrepassat el km 10 i segueixo pujant.Em mosquejo una mica perque l'organització va anunciar una cronoescalada de 8 km,però tant se val,ara ja ha passat,arribo a un replanet i em trobo els corredors que m'han precedit arreserant-se del vent.És la meta i el final de l'ascensió! Una persona de l'organització anota el meu temps en un portàtil i em dispara una foto,després m'indica on hi ha aigua i unes xocolatines per reposar-me una mica.
Temps total de l'ascensió 1h 18' amb 10,17km de longitud i 965 metres positius acumulats.


Destroçat però satisfet

Junt amb Tom Owens de l'equip Salomon UK

Apunt per afrontar la baixada

Ja han passat uns minuts i és l'hora de baixar d'aquí dalt,i quina millor manera que fer-ho a peu,així que agafo unes quantes xocolatines i aigua i xino xano començo la llarga baixada fins l'aparcament,és una bona manera d'cabar un dia de competició tot i que el fred i la boira del cim no ens ha deixat disfrutar del triomf d'arribar fins aquí d'alt.


lunes, 10 de febrero de 2014

Go Pro !

Moltes coses son les que passen en un any,ens fem grans i els costums canvien,creixem,ens aparellem,som pares i lluitem per mantindre la panxa al seu lloc.El que no canvia mai son les ganes d'aventura,superació i amor per la muntanya expresat en qualsevol estat.Desde fà un temps que he trobat un nou al·licient a les  meves pràctiques esportives,grabar-me en plena acció.Encara no sé exactament amb quin propòsit ho faig,potser per recordar-ho quan sigui massa vell per poder sortir a còrrer o caminar 15 hores per cims glaçats,o perquè la Nora sàpiga en el futur què feia el pare a la muntanya.A la fí,vivim dels nostres records,oi?

Assegura't que el simbol "HD" surti de color blau per gaudir del vídeo en alta definició (obligat!).Apuja el volum i deixa'm un comentari del que més t'ha agradat o fica'm a parir,tu mateix ;)


Clica aquí per veure la primera entrega de gopro al límit.

domingo, 22 de diciembre de 2013

V duatlo de Terrassa

Donç ja tornem a ser a la línia de sortida un any més de la duatló de casa esperant que ens donguin el tret de sortida que no tarda en arribar,així què de sobte em trobo corrent quasi esprintant en direcció a Sant Llorenç....cullons quin ritme que porta aquesta gent! no paren d'avançar-me corredors fins que arribo a la trialera de pujada,el tram més dur de la primera transició i on per fí,puc integrar-me amb el ritme de tot el grup.
La baixada fins als boxes aprofito per esgarrapar alguna posició ja què la meva estratègia és de donar-ho tot als 6 km. inicials que es fan corrent,mantindre un ritme sensat als 20 de bicicleta seguents i acabar com pugui els últims tres corrent...
Acabo els 6 km en un temps de 23'.


A la sortida no es perdona ni una milèsima als rivals

Finalitzant la primera transició

Arribo corrent als boxes quan me n'adono que he ficat el xip de control lligat a la bamba! No m'ho puc creure! Hauré de perdre un munt de temps desfent els cordons per recuperar-lo i poder seguir amb les bambes de la bici,ja que a la sortida de boxes l'haig de dur amb mí.
Per sort,aixeco el cap i veig a me germana i la Vane animant-me allà mateix,li explico el problema i li tiro la bamba perquè m'ajudi mentre jo m'equipo per agafar la bici,i quasi sense perdre temps em col·loco el xip dins la malla compresora i puc sortir ràpidament,OLÉ !


Pujada a Can Candi

Baixant el primer tram de trialera

Iniciant la segona volta de BTT

Treient tot el suc a la CANYON!

Deseguida noto les primeres molèsties en forma d'enrampades a les cames,i és que no estic acostumat a fer canvis d'aquivitat,i menys a aquest nivell d'intensitat.Així que ara toca regular el ritme a les pujades per assegurar-me un final de prova digne.En canvi,a les baixades aquest any he tingut bastanta sort amb els "taps" i he pogut baixar fort recuperant temps i adelantat als que m'havien passat a la pujada,disfrutant de la doble suspensió de la bici i de la ventatge de coneixem el terremy pam a pam :)
Acabo la segona transició de 20 km de BTT amb un temps de 1h 7'.


A per l'última par de running!

Un altre cop les indicacións de la Vane em van de conya per trobar el lloc on deixar la bici,què pàjaro,penso mentres la deixo i em torno a calçar les esportives...
Ara sí,ha arribat el moment més temut,em trobo bé però sé què és una il·lusió què dura cent metres,i així és.Tot hi sortir a un ritme patètic de boxes per evitar enrampades,torno a sentir la mateixa frustració de cada any quan em trobo perfectament bé però les cames diuen què ja n'han tingut prou,i ho demostren amb enrampades als cuadriceps i abductors.Ara toca paciència i bon humor,ja què ja sabia que passaria aixó,així què aguanto el tirón com puc,no faig cas dels 14 ó 15 corredors que m'adelanten en els 2 km i pico que dura l'últim tram i arribo content a meta,content per haver acabat,per haver corregut contra gent molt bona,per haver tingut la millor companyia i haver rebaixat el temps i la posició respecte l'any passat :)


Per fí l'arribada!

I com no podia ser d'altre manera,menció molt especial a l'altre 50 per cent del Mayolas Team! Me germana Mar que va acabar la cursa de 10 km amb un temps de 1h 02' !! Amb un pinyo a la baixada mentres adelantava posicions que li ha deixat un esquinç al turmell i uns dies sense córrer ...


No hi ha res com una sorpresa a la pujada més dura de la cursa per tirar endavant amb un smriure..

Crack!

També volia puntuar amb un 10 als organitzadors de la prova i als voluntaris que no paren d'animar.Cada any ho feu millor!

viernes, 17 de mayo de 2013

Posant fil a les Agulles

Un altre dissabte ben aprofitat escalant pel cor de les Agulles de Montserrat amb la meva mare.Les agulles escollides van ser l'Agulla de l'Arbret i la de l'Esquelet.No les tenia totes de saber on era l'inici de la via,però un cop ens hi em enfilat ja ho he vist tot més clar.

Un altre cop els nervis de no escalar en varis dies es van notar al arrancar del terra,però poc a poc em vaig ficar a lloc.A l'inrevés de la meva mare,que s'enfila per tot arreu amb una soltura sorprenent.Ella només necesita saber que la corda farà la seva feina en una possible caiguda per enfilar-se sense miraments,i esclar,quí millor per ocupar-se d'aixó que el seu fill..jejeje

Les hores passen i canviem d'agulla després de fer un ràpel una mica tècnic però què no fà més què donar-li emoció al dia.Començem a trepar per l'inerior de la Xemeneia de l'agulla de l'Esquelet.Em deixat les motxilles abaix per poder empotrar-nos-hi bé.Ha sigut una combinació excel·lent,plaques amb molt d'ambient a la primera agulla i xemeneies a la segona per practicar un altre tipus de tècnica.

Després d'un curt ràpel i d'anar a la recerca de les motxilles,tornem cap a Can Maçana tot comentant les escalades del dia que ha estat força productiu.Quina serà la següent??

lunes, 15 de abril de 2013

Trilogia solitària a Terradets

Arribo a Terradets amb una mica d'incertesa de com anirà la jornada.Tot just ahir a la tarda vaig decidir vindre aquí a escalar aquesta paret,Roca Regina,i fer-ho en solitari em crea espectació i negit,ja què fà bastants mesos què no ho practico.Intentaré fer l'aresta Ribes-Vidal.


Roca Regina desde la carretera.


En poca estona localitzo l'inici de la via que comança a bastanta alçada respecte a la base de la paret gràcies a una feixa.Començo el primer llarg i desseguida noto els primers nervis que no em deixen escalar bé...no em fio dels peus de gat,no em fio del soloist,no em fio de la roca ni dels alejes...i sort què és un "quartillo"!

Poc a poc passen els metres i tot es fica a lloc,vaig assaborint passatjes divertits i a l'hora aeris cada vegada que la via surca l'aresta,el grau sembla que es deixi fer bé i els canvis de reunió caminant entre feixes no em treuen interés per acabar la via.

La part superior millora a mida què vaig avançant.La roca,la verticalitat,el dia asolellat i la soletat de la tàpia avui,fàn que disfruti com feia temps.Després d'escalar els dos últims llargs i acabar la via o l'aresta en tres hores i quart,em sento genial per poder observar l'horitzó des d'aquí.Sé què és la via més fàcil amb diferència de tota aquesta paret,però m'ha fet molta il·lusió haber aconseguit fer una via en solitari en cada una de les tres parets més conegudes del congost,Les Bagasses,El Peladet i ara Roca Regina!

Cliqueu en aquest vídeo on he intentat plasmar el què sento mentres escalo,el buit sota els peus,posar "catxarrets" per assegurar-me,buscar amb les mans les millors preses,el paissatge i la sensació trepidant d'un ràpel volat que posa fí a un dia collonut!

Com sempre,i mentres no em capin el vídeo els de youtube,podeu visualitzar-lo en HD.